WHAT DOES الأمراض الموسمية MEAN?

تعزيز المناعة النشاط البدني المنتظم يُقوي الجهاز المناعي من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.والسبب الرئيسي هو تعرض الجسم لتغيرات في درجات الحرارة ومستويات الرطوبة، مما

تهوية منزلك جيداً وتعريضه لضوء الشمس للقضاء على أي فيروسات متواجدة في الهواء.هنا يبرز السؤال الأهم: كيف يمكننا الحفاظ على صحتنا والوقاية من الأمراض الموسمية؟ في ما يلي، سنعرض أهم الخطوات التي

تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطاس أو السعال لمنع انتشار الجراثيم.غسل اليدين بانتظام، ولا بأس بأن يكون معقم اليدين في متناول يدك دائماً.الحفاظ على ملابسك جافة أيام الشتاء، ولا تنسى المظلة وا�